Découvrez la dernière mise à jour de Gentler Streak, qui répond enfin à deux demandes majeures des utilisateurs. Améliorant l’expérience de suivi des activités, cette version optimise également la lisibilité, rendant l’application encore plus intuitive. Préparez-vous à relever vos défis de fitness comme jamais auparavant !
Les pas quotidiens comptent maintenant, même sans entraînement enregistré
La mise à jour de Gentler Streak introduit une fonctionnalité longtemps attendue : la prise en compte des pas quotidiens même si vous n’avez pas enregistré d’entraînement. Cette fonctionnalité exploite les données de pas provenant d’Apple Health pour les intégrer dans votre chemin d’activité. Cela s’avère particulièrement utile pour les personnes ayant des conditions chroniques ou des emplois qui impliquent beaucoup de marche non suivie.
Au lieu de présenter le nombre de pas comme un objectif à atteindre, cette nouvelle fonctionnalité utilise une visualisation douce pour vous aider à comprendre comment la marche s’intègre dans votre condition physique globale.
« Le comptage des pas peut rapidement devenir une simple métrique à poursuivre, ce qui est précisément la pression que nous cherchons à éviter. Pour intégrer les pas de manière qui corresponde vraiment à Gentler Streak, nous avons dû repenser à la fois leur influence sur les conseils et la façon dont ils sont visualisés. Bien qu’un anneau puisse sembler un choix d’interface utilisateur naturel, il génère souvent un besoin subconscient de les compléter, ce qui est en contradiction avec notre principe fondamental : s’adapter à l’endroit où se trouve l’utilisateur, et non l’inverse. Cette solution est conçue pour refléter ce qui est – non pas pour guider le comportement, mais pour soutenir une meilleure compréhension de celui-ci. »
Voici ce qui est inclus dans cette mise à jour :
- une visualisation douce communiquant votre nombre de pas quotidien,
- le nombre de pas actuel, la distance totale, la durée, les étages gravis, et la fréquence cardiaque pendant la marche,
- un graphique de progression par rapport à une journée typique ou votre moyenne quotidienne (une spécialité de Gentler),
- la possibilité de toucher la date d’aujourd’hui pour ouvrir un sélecteur de calendrier pouvant remonter jusqu’à deux semaines,
- un aperçu de 14 jours des pas, de la distance et des étages gravis,
- des insights relatifs à la marche.
Le RPE des entraînements Apple se synchronise désormais automatiquement
Pour ceux qui utilisent l’application d’entraînements intégrée d’Apple et qui évaluent leur effort après une activité, Gentler Streak peut maintenant importer les données de RPE et les appliquer à votre chemin d’activité. Auparavant, seul le RPE enregistré dans Gentler Streak était pris en compte.
Cette nouvelle fonctionnalité permet d’obtenir des conseils plus précis, à condition que vous soyez familier avec l’utilisation efficace du RPE. Si vous débutez, Gentler recommande de commencer par le guide Gentler Streak 101 disponible dans l’application.
La version 5.5 de Gentler Streak est disponible maintenant sur l’App Store, et je ne peux que vous la recommander.
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Quelles sont les nouvelles fonctionnalités de Gentler Streak version 5.5 ?
La version 5.5 de Gentler Streak ajoute la prise en charge des pas non enregistrés et la synchronisation automatique des RPE depuis l’application Workouts d’Apple. Cela permet d’obtenir des conseils plus précis sans pression supplémentaire sur le nombre de pas.
Comment Gentler Streak utilise-t-il les données de santé ?
Gentler Streak extrait les données quotidiennes de pas d’Apple Health pour informer votre chemin d’activité. Cela est particulièrement utile pour les personnes ayant des conditions chroniques ou des modes de vie impliquant beaucoup de marche non suivie.
Qu’est-ce que le RPE et comment est-il utilisé dans l’application ?
Le RPE, ou Taux d’Effort Perçu, est une mesure de l’intensité de l’effort lors d’une activité. Avec la nouvelle version, Gentler Streak peut importer les données RPE des activités enregistrées dans l’app Workouts d’Apple pour fournir des conseils plus précis.
Comment les pas sont-ils visualisés dans l’application ?
Les pas sont présentés avec une visualisation douce qui ne cherche pas à créer une pression de performance. L’application fournit des informations sur le nombre de pas, la distance totale, la durée et des aperçus liés à la marche, tout en respectant le principe de s’adapter à l’utilisateur.
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