Dans un monde où la technologie nous submerge, calmer votre iPhone s’avère plus judicieux que d’opter pour un Light Phone ou un Minimal Phone. Découvrez comment gérer votre usage numérique tout en préservant les fonctionnalités essentielles, pour un équilibre parfait entre modernité et sérénité.
Un courant anti-technologique
Actuellement, un mouvement technologique semble émerger, qu’on pourrait qualifier d’anti-technologie, illustré par des produits comme le Light Phone III et le Minimal Phone.
Ce concept repose sur l’idée qu’un smartphone moins performant et moins attrayant nous permettrait de nous concentrer sur l’essentiel sans devenir dépendant de notre appareil. Cependant, bien que l’esthétique et l’idée soient séduisantes, de nombreuses personnes ayant essayé ces produits se sont rapidement rendu compte qu’elles avaient dépensé des centaines de dollars pour un appareil souvent plus frustrant que relaxant.
Le constat d’Apple sur l’addiction aux smartphones
Apple a reconnu en 2018 que l’addiction aux smartphones est un problème préoccupant. La plupart d’entre nous passent trop de temps à fixer un petit écran en verre au lieu de profiter du monde qui nous entoure. Un appareil censé faciliter notre vie peut souvent sembler la compliquer davantage. Au lieu que notre iPhone nous serve, il peut facilement donner l’impression que nous répondons à ses exigences.
Pour contrer cela, Apple a introduit plusieurs fonctionnalités destinées à réduire notre utilisation de ces ordinateurs de poche et a continué d’ajouter d’autres options. Toutefois, il manque des preuves significatives que ces changements aient eu un impact réel sur nos habitudes.
La tendance des téléphones peu performants
Une minorité de personnes a abandonné les smartphones au profit de téléphones moins intelligents. D’autres ont été attirées par une alternative moderne : le smartphone peu performant.
Ces appareils incluent maintenant des options comme le Light Phone III et le Minimal Phone. Néanmoins, ces appareils ne fonctionnent pas très bien. En fait, ils reproduisent souvent l’expérience des smartphones d’origine, promettant une vie simplifiée tout en engendrant davantage de frustrations.
Par exemple, MKBHD partage son expérience : « Je suis au studio, j’ai un événement dans une heure et je veux naviguer. Je peux mettre une localisation dans l’événement, mais je ne peux pas cliquer dessus pour naviguer. Copier-coller ? Ce téléphone ne semble même pas avoir cette fonctionnalité. »
Apaiser votre iPhone : une meilleure solution
Plutôt que de dépenser des centaines de dollars sur un appareil à faible fonctionnalité qui pourrait générer plus de stress que de sérénité, je recommande vivement de calmer votre iPhone.
J’ai adopté cette approche en 2018, quelques mois avant qu’Apple ne reconnaisse le problème.
J’ai d’abord essayé un « régime de notifications », réduisant considérablement le nombre d’applications autorisées à m’envoyer des notifications. En parcourant la liste dans les paramètres, j’ai également réalisé que j’avais des applications que je n’utilisais jamais. J’ai donc décidé d’élargir ma démarche à un « régime des applications ».
Étapes pour calmer votre iPhone
- Choisissez une application de messagerie comme principale pour les personnes importantes de votre vie. Informez-les que c’est l’application à utiliser pour les contacts urgents. Désactivez les notifications pour les autres applications de messagerie.
- Désactivez la plupart des notifications. Posez-vous la question : « Si je ne reçois pas cette notification immédiatement, cela causait-il un problème majeur ? » Pour la plupart des applications, la réponse sera non.
- Désactivez également les badges des applications. Ces chiffres sont visuellement distrayants et stressants.
- Configurez des modes de concentration pour déterminer ce qui peut vous interrompre à quel moment. Créez-en quelques-uns selon vos besoins.
- Éliminez les applications inutiles. Supprimez celles que vous n’utilisez jamais pour réduire l’encombrement de votre écran.
- Si vous souhaitez utiliser certaines applications occasionnellement, retirez-les de votre écran d’accueil. Vous pourrez toujours y accéder par recherche, mais cela exigera plus d’efforts.
Réorganisez votre écran d’accueil
Une fois votre nettoyage effectué, vous voudrez probablement réorganiser vos écrans d’accueil. Certaines personnes optent pour des icônes monochromes ou des teintes, mais l’expérience montre que, bien que cela soit esthétiquement plaisant, cela nuit à l’utilisabilité. Les couleurs aident à localiser rapidement une icône sur l’écran.
Partagez votre expérience
Si vous avez déjà effectué une démarche similaire ou si vous envisagez de le faire, n’hésitez pas à partager vos réflexions et expériences.
Accessoires recommandés
Image : composite de 9to5Mac provenant de Light Phone et Minimal Company.
Qu’est-ce que le phénomène des téléphones peu intelligents ?
Le phénomène des téléphones peu intelligents est une tendance où certaines personnes abandonnent les smartphones pour des appareils moins sophistiqués, espérant une vie moins stressante sans l’addiction numérique.
Comment Apple aide-t-il à réduire l’addiction aux smartphones ?
Apple a introduit plusieurs fonctionnalités destinées à réduire notre utilisation des smartphones, mais il n’y a pas beaucoup de preuves que cela ait eu un impact significatif sur les comportements des utilisateurs.
Comment calmer votre iPhone ?
Pour calmer votre iPhone, vous pouvez adopter un régime de notifications, supprimer les applications inutilisées, et configurer des modes de concentration pour décider ce qui peut vous interrompre.
Quels sont les avantages d’un iPhone apaisé ?
Un iPhone apaisé offre une expérience moins stressante, sans notifications constantes ni applications encombrantes, permettant à l’utilisateur de se concentrer sur l’essentiel.
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